吃饱什么缓解痛经 缓解痛经的方法有哪些

女人是我们日常生活中所，很需要呵护的一类族群。妇女的胸部健康，将同样的制近着全家人的幸福。在日常生活中所，每个女人在每个月末总有那么几天是特殊中后期，特别的需要保养和呵护。那么，对于妇女朋友来说，吃掉什么可以设法我们缓和痛经呢?

目录

1、吃掉什么缓和痛经 2、痛经吃掉什么好

3、怎么样缓和痛经 4、吃掉什么可以治痛经

5、缓和痛经的新方法 6、痛经的治疗新方法

7、更年期在此期间痛经怎么办 8、缓和痛经的食物

吃掉什么缓和痛经

很多妇女都要遭受生理下面的折磨，其实在日常生活中所，可以通过肉类来提升痛经的病症。

身边的很多食材，就可以有效性减缓痛经程度，助你解决这一烦恼。想到痛经，很多妇女应该都会心内都头皮发麻心有余悸。痛经不仅让胸部饱受刺痛，还会不良制近生活和实习。痛经怎么办?

番石榴

番石榴气味强烈，说它“臭气熏天”从不夸张。但在马来西亚，由于其营养价值极好，番石榴常被用来当作产妇、产后妇女补养胸部的补品。

番石榴是一种可以活血的食物，对于痛经的妇女来说，是更为的适合的。

它还能提升腹部寒凉的病症，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用番石榴的果壳和猪骨头一起水煮也是民间传统的食疗凉茶。

番石榴虽然好处多多，却不能一次吃掉太多，否则更为容易引发胸部燥热，还会因肠道不会实质上吸收而引起“上火”。在吃掉番石榴的同时，不妨喝些淡盐水，或吃掉些水分更少的水果来平衡，比如柚、香蕉等，可以很好地抵消燥热。

番石榴的好搭档是被专指“水果皇后”的山竹，它尽可能降伏“水果之王”的火气，管控胸部不亦然。

苹果公司

妇女在更年期在此期间，多吃掉一些苹果公司，对于缓和痛经也是很有设法的。

1个苹果公司中所内含类黄酮近30毫克以上，内含15%的营养及果胶，维生素A、C、E及锰和抗氧化剂等含量也很丰富。

有科学研究查看：生物类黄酮，可调节血脂，减缓血液黏稠度，提升肝脏脂质;兼并血管，解除痉挛;苹果公司内含的砂糖和锂、吡啶锌、锌等元素，是有效性恍惚的。

红葡萄酒烹制苹果公司活血化淤，对妇女生理期肚子痛也有。

做法：苹果公司(400克)鱼肉，用刀切成月末牙状。把苹果公司放入奶锅内都，倒入红葡萄酒没过苹果公司，用中所火烹制煮15分钟关火，苹果公司在红葡萄酒中所浸泡两个星期后即可猪肉。最喜欢吃掉甜食的朋友可以加点冰砂糖或猪肉。