输卵管堵塞饮食的搭配法

21世纪的新新人类现在更注重自身的健康，预防各种病症是较多人都很关注的问题，女人又是当今社会最为关注的人群，不孕是现代女性越来越多的女性会患的病症，而形成不孕的大多数缘由都是输卵管堵塞，哪么如何预防输卵管堵塞呢?

预防输卵管堵塞的方式

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会造成腹部用力，很容易诱发宫缩。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会造成各种问题的产生，压力积攒后也容易呈现腹部变硬，比较好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易诱发高危妊娠。能够穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

预防输卵管阻塞的家庭护理技巧：输卵管阻塞是一种生理迹象，长期疏于治疗会形成不孕不育，须要从日常生活入手，这样能够减少发病的情况，并且还能够很好地辅助治疗，早日治愈并拥有自己的健康宝宝。输卵管阻塞的患者在平时不要走太多的路，也不要搬重物，搬重物腹部就会用力，很容易诱发宫缩。疲倦的时候就要休息，不要让身体过于劳累，让身心处于平和的状态。要缓解精神焦虑的状态，时常郁郁寡欢或者是焦躁不安都会让压力积攒，腹部会变硬。

在生理期一定要重视保暖，千万不要着凉。患者要避免长时间的站立，这样会减少患处的疼痛感，睡眠的时候比较好采取侧卧，仰卧会对患处增加过多的压力。要是已经做完了手术，在手术的10天内，家人能够用手掌稍微施力帮助患者做弧形按摩，一直到感觉该部位变硬，要是疼痛的厉害就暂停按摩。如此这般，能够很好地预防或者治疗不孕不育。

女性朋友除了在日常生活中做好预防工作外，专家意见输卵管堵塞患者在饮食方向也应当重视以下几点：

1、鲜奶

提供各种营养物质每日补充鲜奶;每日主食的摄入，富含维生素B和微量元素的粗粮要多吃。

2、新鲜蔬果

多食新鲜蔬果，能够满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。

3、各种维生素

每天加食1~2个鸡蛋，蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷及其他各种维生素。

4、绿豆芽

豆类食物含有大量容易消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁和钙质，黄豆芽和绿豆芽还含有丰富的维生素E。

5、海产品

对于各种肉类、鱼类，富含大量的蛋白质，海带、紫菜、海米等海产品能够保障碘的摄入量。

求医网温馨提示：生活中诱发女性输卵管堵塞的因素有较多，专家提醒广大女性朋友应养成好的生活习惯。做到三“不”：不食用辛辣食品、不熬夜、不盲目从医。

【参考文献：《不孕不育问题》】