外阴瘙痒的要怎么预防呢

　　外阴瘙痒是一种由于病毒感染所引发的妇科炎症，该疾病往往对女性造成很大的困扰，当疾病发作时，往往会让患者坐立难安，那么，女性朋友应该如何预防外阴瘙痒的发生呢?让我们一起来了解一下吧!

　　专家指出，预防外阴瘙痒并不难，只要做到以下6点就可以了。

　　1、性生活正常单纯：

　　许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

　　2、穿棉质通气的裤子：

　　平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

　　3、少吃刺激性食物：

　　正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　4、切勿滥用抗生素：

　　使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　5、切勿过度清洗阴道：

　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　6、保持心情愉快：

　　保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　女性在日常生活中一定要做好阴道的卫生工作，只有这样才能让我们远离外阴瘙痒这种妇科疾病。为了我们的健康着想，希望女性朋友在日常生活中能够对这方面多加重视。希望女性朋友有个健康的生活。