女性朋友应该如何调理月经不调

小雨在经过了北京暴雨的洗礼以后，就开始月经不调了。医生说这个不但跟天气有关，还跟本身的调理有很大关系。饮食疗法是调理月经的1个好方法，那末月经过量该如何饮食调理呢？下面小编就为大家介绍1下。

月经过量食疗方法1

症状：脾肾两虚型，即崩漏或月经过量，伴随经色淡红、质稀，面色偏黄少光泽，神疲倦力，腰酸，食欲差，头晕，大便淡薄者。

食疗方法：

（1）山药炒猪腰，以真藕粉着泥。

（2）红枣、小刀豆煮汤，甜食。

（3）柿饼、黑木耳同煨，甜食。

（4）山药、黑木耳炒肉片，以真藕粉着泥。

（5）荔枝肉随便食。

月经过量食疗方法2

症状：肝武火热型，即崩漏或月经过量，伴随经色紫红或鲜红，耳鸣头晕，心烦易怒，夜眠不佳，咽喉干痛者。

食疗方法：

（1）荠菜（切碎末）与肉酱、豆腐，以真藕粉做羹。

（2）糖醋拌鲜藕丝。

（3）银耳、冰糖稳火煨烂，甜食。

（4）西红柿生吃或煮汤。

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