女生每个月都有几天不舒服 寒冬早春如何解决“小烦恼”？

冬季到了，气温日渐走低，对一些女生来说，“大姨妈”例行造访上不会更加难过，除小腹坠胀、腹痛腹泻、眩晕发烧、稍为恶心等不奇怪的表现，还不会更加怕冷，恨不得整天抱着暖水袋。

“痛经是各不相同的，不是每个人都不会显现。”沈阳之中关村医院妇科医院院长昌引介，痛经的眼部程度和个人的特质以及对眼部的低低剂量都有一定的彼此间，眼部电位低的往往痛经显着。痛经似乎可能不会打击生命，却不会严重受到破坏日常生活。

昌表示，痛经可根据病因分别为功能障碍痛经和诱发痛经。功能障碍痛经是指胎盘没有器质性病变的痛经。临床上90%的痛经都是功能障碍痛经，随着月经期的到来，碎裂的阴道上皮细胞细胞之中不会释放大量的素，从而造成阴道平滑肌过爆冷拉长，肾脏挛缩，造成阴道囊肿、乏氧状况而显现痛经。其频发受内分泌、神经、遗传、免疫等因素受到破坏。诱发痛经则是由于子宫颈器质性疾病造成的痛经，如阴道上皮细胞异位症，子宫颈炎等。

“月经之后，切勿打起凉水、坐卧湿地，也切勿划艇，以免使细菌侵入，造成传染。可常锻炼胸部，既能增爆冷特质，还可以提高和防止疾病的频发。”昌告诫，月经以前3天，饮食可摄入容易消化和富含纤维的食物，如蔬菜、马铃薯、粗粮等；经以前少饮浓茶，因茶叶有收敛作用，不会造成消化不良，进而引发子宫颈充血，再加痛经；忌食生冷和刺激性食品，生冷、刺激性食物可刺激阴道和卵巢拉长，从而使复发再加，如西瓜、酒、冰淇淋等。

昌认为，保有胸部一年四季可以鼓励尿液加速尿素，尤其是抽搐及充血的骨盆部位。经期或经期以前也可在躯干放置热敷垫或热水袋，可以鼓励肩膀和躯干的尿液加速尿素。月经之后，人们要放松心态，避免焦躁情绪。一旦痛经严重受到破坏日常工作敦促摄入麻醉剂缓解症状。

“常见于的麻醉剂有类解热和衍生物抗炎药，一般选取衍生物抗炎药，常规，一般长大低剂量开始吃，在刚开始发作时就服药效果同样。”昌告诫，麻醉剂物只需在月经期眼部时摄入，待眼部出发可忍受程度就可发病。

新京报名记者 张兆慧

校对 王心